Gymgenomgång med egen instruktör

Idag har jag varit på gymintro. Det betyder att man får en timmes genomgång av maskinerna i gymet. Iaf de maskiner som ingår i det träningsprogram som instruktören lägger upp och som man rekommenderas följa. Det kändes lite konstigt för en sparris som jag att gå runt i gymet med en egen instruktör. Lite kul var det iaf, och jag ska försöka vara ordentlig och träna för min rygg behöver det verkligen.

Ki Yoga

Har testat yoga innan, Iyengaryoga, och jag tycker att det är väldigt bra träning, så nu tänkte jag ge yogan på F&S en chans. De har en egen variant som de kallar Ki Yoga och den ska bygga på Hathayoga. Jag borde väl ha anat oråd redan när jag insåg att passet var 55 minuter långt och att de kör samma pass varje vecka öppet för helt nya deltagare. Det är nämligen många detaljer som ska utföras rätt i varje yogaställning, och det tar ganska lång tid att träna in rörelserna så att man gör dem rätt. Fuskar man gör träningen inte så stor nytta eftersom det inte blir så ansträngande, och dessutom riskerar man att göra sig illa.
De här 55 minuterna blev iaf ett pass där instruktören (som såg ut att ha tränat yoga länge) visade ställningarna i ett ganska långsamt tempo, men sedan var det upp till deltagarna att härma efter bästa förmåga. Det resulterade så klart i att de flesta gjorde fel, och mest stod hängde på någon kroppsdel i mer eller mindre obekväma positioner. Helt värdelöst tycker jag, så om det ska bli mer yoga för mig blir det även fortsättningsvis på Göteborgs Yogacentum.

Skivstång

Japp, det blir ett nytt träningstest. Var på ett skivstångspass igår. När vi kom in i träningslokalen kastade sig alla på ställen med vikter och plockade. Kände mig rätt vilsen, så jag frågade tjejen som höll i passet vad jag egentligen behövde. Hon tittade på mig, gav mig den lättaste stången och ett par av de lättaste vikterna och förklarade hur jag skulle sätta fast vikterna med de där knipgrejerna jag fick. Sedan när hon gick igenom istruktionerna vände hon sig hela tiden mot mig, så jag kände mig väldigt uppmärksammad. Det var rätt kul, men lite svårt att förstå hur man skulle göra alla övningar. Kändes, inte helt oväntat, som att min kropp kan behöva lite mer muskler. Ska nog gå på fler sådana pass, med tyngre vikter på vissa av övningarna iaf :)

Sahlgrenska

Var på Sahlgrenska sjukhuset igår, och det var faktiskt första gången. Insåg att jag hade inbillat mig var entrén låg och hur det såg ut, och jag hade så klart helt fel. Hade tagit tid för mig att ens hitta till informationsdisken på egen hand...

Danspass

Ledsen, men det blir träningstema idag igen. Dagens träningsform var danspass. Dansinspirerad jympa alltså. Mycket intressant. Tjejen som höll i passet hade gjort ett dansprogram till musik hon gillade. Det innefattade allt från lätta salsasteg till att spela luftgitarr ståendes på knä. Bara konditionsträning, så svettig blev man. Det var kul som variation, men jag vet inte om det är ett pass jag kommer att gå på varje vecka direkt...
Efteråt passade jag på att testa deras bastu också. Stor, torr bastu. Ovanligt nog var det gemensam bastu för damer och herrar. Trevligt att de vågar ha det någonstans också!

Yoghurt, jympa, Mokki, tidningar och Ritz

Testade inget nytt i fredags, men det kompenserade jag för igår.
Började dagen med en ny yoghurt. Arlas relativt nya KRAV-märkta äpple- och hjortronyoghurt. Helt ok, t o m för kräsmagade som undertecknad.
Efter det gick jag hurtigt iväg till fm-jympapasset på F&S, som blev min första jympaupplevelse. Det visade sig att det var riktigt bra för ryggen, för jag hade mycket mindre ont när jag gick därifrån än när jag gick dit.
När jag var färdigtränad bar det av in till stan för att möta Anna och samla alla delar av gubbkitet som M fick i 30-årspresent senare på kvällen. Felix och jag passade på att äta var sin falafelrulle på Mokki. Har aldrig testat det stället, även fast jag har varit sugen länge. Nu blev det av, och det var.. ok. Inget fel, men ingen fantastisk smakupplevelse. Falafelrullarna på Shiaros är fortfarande godast i stan!
Vi tog en tur till biblioteket också, och jag fick en chans att kolla in de nya miljöinriktade tidningarna som har kommit. REKO hade jag ju redan testat, men så såg jag i Naturskyddsföreningens tidning Sveriges Natur att de hade läst och tyckt till om flera olika tidningar, och de tyckte att REKO var den tråkigaste av alla. Alltså måste jag undersöka saken. De jag hittade på biblioteket var Camino och Eco Queen, och den sistnämnda var också den som fick klart bäst betyg i Sveriges Naturs utvärdering av tidningarna. Jag måste säga att i mina ögon var Eco Queen den värsta smörja jag har lagt tid på på väldigt länge. Jag är förvisso aldrig förtjust i tjocka, dyra, glansiga tidningar med fötti sidor modebilder och reklam och, om man har tur, 10 sidor innehåll, så jag tillhör kanske inte målgruppen. Jag har bara svårt att se att någon vill punga ut med 59 kronor (som jag tror att den kostade) för det där dravlet. Men uppenbarligen finns det ju en marknad för Cosmoplitan, Elle och annat dyrt tidningsskräp också. Camino var läsvärd, men jag vill nog inte betala för den. Jag måste vara tråkig, men jag tycker verkligen att REKO var den klart bästa av de här tre. Antar att det betyder att jag inte tillhör gruppen "nyvakna, trendiga, välsituerade unga". Det är nämligen dem Eco Queen vänder sig till enligt Eva-Lena Neiman på Sveriges Natur.
Senare på kvällen var det dags att fira M's 30-årdag, och han hade valt att det skulle firas på Ritz, där jag aldrig tidigare satt min fot. Väldigt trevligt, med tilltugg och dricka och många gamla välkända ansikten. Han uppskattade gubbkitet vi hade byggt till honom (keps, läsglasögon med senilsnöre, hängslen, kaffe och broddar) och bar valda delar under hela kvällen. Hoppas att han ramar in grattiskortet föreställande kronprinsessan Viktoria också. Ju längre kvällen led, desto fler år över 30 kände jag mig dock, för volymen på musiken bara ökade och ökade och det passade inte riktigt den här äldre damen, som till slut gav upp någon gång kring midnatt och tog sig hemåt.
Har snott bilden av Anna och den visar födelsedagsbarnet iförd delar av födelsedagspresenten och en passande min.

Spinning, proviva och ekologiska chokladkakor

Är rädd att det blir träningstema ett tag i den här bloggen. Träning har ju, milt uttryckt, inte varit min stora passion i livet så nästan varje pass jag gör den närmaste tiden kommer att innebära att jag testar något nytt.
Den här gången var det spinning. Eftersom jag aldrig har suttit på en spinningcykel tyckte jag att det var bäst att gå på intropasset. Det ledde till att jag fick testa ett nytt F&S-ställe också, eftersom intropassen bara finns på Västra Hamngatan. Mycket förvirrande att försöka hitta i omklädningsrumslabyrinten. Eller, så här i efterhand var det ju kanske ganska uppenbart hur man skulle gå, men jag lyckades iaf gå fel.
Spinningen då? Jo, den var väl ok. Jag gillar ju att cykla. Fast det är inte den träning jag kommer att prioritera för jag är ju där för att träna upp ryggen i första hand. Vi fick iaf lära oss vad som var lämplig höjd på sadel och styre, hur hårt man skulle spänna fast fötterna och "grundställningarna" (sitta ner, stå på ett sätt och stå på ett annat sätt) och så där. Sedan satt man där med rumpan mot ett skyltfönster vid Västra Hamngatan. Tur att jag fick en cykel som inte stod längst bak... Själva passet var inte så jobbigt, för först sa han att man skulle ställa in motståndet så att man precis kände av det, och när vi hade cyklat halva passet sa han att några såg ut att ha för lätt motstånd. Ja men om han tyckte att man skulle ha ställt upp det någon gång verkar det ju lämpligt att berätta det! Jag försökte bara vara lydig =/
Innan passet hade jag varit en tur på Ekostore och köpt chokladkakor, så när jag kom hem sedan festade vi lite på dem (jättegoda! :) och så testade jag en ny provivasmak också: vattenmelon/tranbär. Den var faktiskt helt ok!

Årskort på F&S

Nu har jag gjort det! Lagt en mindre förmögenhet på ett träningskort. Har köpt ett årskort på Friskis & Svettis för över halva mitt stipendium som jag fick innan jul. Nåja, det kan kanske bidra till att jag faktiskt tränar. Jag har inte råd att låta bli nu :)
Det känns.. vuxet på något sätt, det här med att gå och träna. Kanske bara för att det är sådant man blir tvingad till när man blir gammal och schleten, som jag.

Hiphop

Ikväll testade jag hiphop. Det var så där lagom kul. Det var prova-på-kväll på Dansforum så det var smockat med folk, och jag hade inte en chans att se vad instruktören gjorde. Annars kan det säkert vara skoj att träna. Nu blev jag dock bara på dåligt humör, och gick t o m innan passet var slut.

Friskis & Svettis

Jupp, man kan inte tro det, men idag har jag varit på mitt första Friskis & Svettis-pass. Har ju fått skäll av osteopaterna för att jag inte rör på mig, så nu ska jag lägga en ganska stor del av mina stipendiepengar på att göra något åt det. Det var inte helt tokigt. Gick på ett step up-pass, och det är ju liite åt danshållet, så några gånger kan jag nog tycka att det är kul. Fördelen med att träna där är ju att man får tillgång till alla möjliga pass och gymmet, så jag hoppas kunna variera mig tillräckligt för att hålla igång ett tag. Det finns en fördel till förresten. Stället ligger 500 meter från min lägenhet. Jag hoppas att det hjälper till att få mig att gå dit.

Det var faktiskt inlägg nummer två idag! *stolt*

Trädköp på nätet (tidigare hemligt)

Köpte ett träd idag. På Ett klick för skogens hemsida. Det är Felix som ska få det i födelsedagspresent. Det där med presenter på förutbestämda dagar är jag inte så mycket för, men när de nu behöver pengar för att rädda skogen i Verle och han så snart fyller år så verkade det bra att kombinera :)
Om någon känner ett starkt behov av att köpa något till mig när jag fyller år så är det där med träd inte en så dum ide *hint hint* ;)

Torsdag: Tvätt med tvättnötter

Så var det då dags att testa mina tvättnötter. Man lägger helt enkelt 6-8 nötter i en av bomullspåsarna som följer med, lägger in påsen tillsammans med kläderna och så kör man igång tvättmaskinen. Nötterna kan användas till två tvättar, sedan slänger man dem i komposten och hänger påsen på tork till nästa tvätt.
Eftersom jag är en sådan vanemänniska stoppade jag in tvätten, la i nötter i påsen, stoppade in påsen och var väldigt, väldigt nära att hälla tvättmedel i facket. Hann dock hejda mig, och tvättnötterna verkar ha klarat av rengörandet bra på egen hand. Ska testa dem några gånger till innan jag börjar pracka på dem på alla i min omgivning.

Onsdag: Inköp av tvättnötter, ekologiskt t-shirt och REKO

Rivstartar lite med tre nya saker på samma dag :)
I förrgår var jag en sväng på Reagera för att kolla in deras klädutbud och kom därifrån med min allra första ekologiska och rättvisemärkta t-shirt, en påse tvättnötter och ett nummer av nya tidningen REKO. Är inte så fantastiskt intresserad av glansiga tidningar med leende kändisar på framsidan, men den här tyckte jag var värd att testa och den visade sig innehålla en hel del intressant läsning.

Sedan sist

Jag får väl börja med att berätta att jag inte har varit helt overksam när det gäller att testa nya saker under det här senaste året. Jag har ju faktiskt fyllt 30 och haft tillhörande kalas, fått ett fallskärmshopp i present och hoppat, testat vad en osteopat kan göra för min onda rygg, köpt och använt ekologiska lakan, varit på ekologisk chokladprovning, provat flera nya caféer, deltagit i min första Bookcrossing-bokring, köpt ekologiska och rättvisemärkta julklappar på Reagera och Minni ekoaffair, rest till Barcelona och deltagit i en internationell seminariekurs, testat ett obemannat drop-in-solarium (eftersom mina eksem har kommit tillbaka), fått massage på Axelssons och åkt skateboard. Jag har antagligen testat några saker till som jag inte kommer ihåg bara för att jag inte har skrivit om dem här.

Dåså.. då kör vi igen, så får vi se hur det går den här gången.